Kendimi gözlemlediğimde kalabalık bir ortamdan çıktığımda Dikkat ile ilgili aynı düşünceye tekrar dönüyorsam bunu nasıl inceleyebilirim?

Kendine kısa bir gözlem alanı açmak, başkalarının yorumlarından bağımsız olarak kendi deneyimini daha anlaşılır hale getirebilir. Kendine “Bunu gerçekten gözlemliyor muyum, yoksa anlamını önceden belirlemiş miyim?” diye sormak yararlı bir ayrım sağlayabilir. Cevabı kesin bir hükümden çok, kendi deneyimini daha sakin ve bilinçli incelemek için başlangıç çerçevesi olarak düşünebilirsin.