içimden bir şeyleri sorgularken dua ve günlük niyet konusunda başkalarının yorumları yerine kendi deneyimimi nasıl değerlendirebilirim?

Burada amaç kendine yeni bir etiket vermek değil; hangi koşulda ne olduğunu daha açık görebilmektir. Deneyim tekrar ediyorsa başlangıç anını, süresini ve sonrasında ne olduğunu ayrıca kaydetmek örüntüyü görmeyi kolaylaştırabilir. Cevabı kesin bir hükümden çok, kendi deneyimini daha sakin ve bilinçli incelemek için başlangıç çerçevesi olarak düşünebilirsin.