Daha önce fark etmediğim bir durumda uyumadan önce nefes ve duygu farkındalığı ile ilgili hissettiğim şeyi düşüncemden nasıl ayırabilirim?

Burada amaç kendine yeni bir etiket vermek değil; hangi koşulda ne olduğunu daha açık görebilmektir. Bir başkasının deneyimini ölçü almak yerine kendi örneklerini zaman içinde karşılaştırmak daha anlamlı olabilir. Ruh & Yaşam bu içerikleri farkındalık ve bilgi amacıyla sunar; tanı, tedavi veya garanti edilmiş manevi sonuç iddiasında bulunmaz.