Daha önce fark etmediğim bir durumda sosyal bir ortamdan ayrıldığımda zihinsel yük yaşadığımda bunun tek başına bir anlam taşımadığını nasıl hatırlayabilirim?

Daha net bir cevap için önce deneyimin kendisini tarif etmek, ardından olası etkenleri ayrı ayrı değerlendirmek daha sağlıklı olabilir. Bugün için küçük bir not alıp “Ne oldu, ne hissettim, aklımdan ne geçti?” sorularını ayrı ayrı cevaplayabilirsin. Manevi veya kültürel bir yorum söz konusuysa bunun kişisel inanç alanı olduğunu, kesin bilimsel açıklama olarak ele alınmaması gerektiğini hatırlamak gerekir.