Daha önce fark etmediğim bir durumda bir karar vermem gerektiğinde alışkanlık konusunda başkalarının yorumları yerine kendi deneyimimi nasıl değerlendirebilirim?

Soruyu değerlendirirken zaman, ortam, beden duyumu, düşünce ve duygu gibi parçaları birbirinden ayırmak tabloyu netleştirebilir. Kendine “Bunu gerçekten gözlemliyor muyum, yoksa anlamını önceden belirlemiş miyim?” diye sormak yararlı bir ayrım sağlayabilir. Manevi veya kültürel bir yorum söz konusuysa bunun kişisel inanç alanı olduğunu, kesin bilimsel açıklama olarak ele alınmaması gerektiğini hatırlamak gerekir.