Bazen yakın biriyle konuşurken ayrılık ve özlem yaşarken kendime daha dengeli yaklaşmak için nereden başlayabilirim?

Burada amaç kendine yeni bir etiket vermek değil; hangi koşulda ne olduğunu daha açık görebilmektir. Bugün için küçük bir not alıp “Ne oldu, ne hissettim, aklımdan ne geçti?” sorularını ayrı ayrı cevaplayabilirsin. Cevabı kesin bir hükümden çok, kendi deneyimini daha sakin ve bilinçli incelemek için başlangıç çerçevesi olarak düşünebilirsin.